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- 时间：2023-07-20
- 预防脊椎僵直的措施主要有正确的姿势和坐姿习惯，适度的运动和锻炼。要预防脊椎僵直，首先要保持正确的姿势和坐姿习惯。正确的姿势包括站立时保持脊柱的直... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-21
- 要预防脊椎僵直，首先需要保持良好的姿势和正确的体位。脊椎僵直是一种慢性疾病，主要是由于长期保持不正确的姿势或体位，导致脊椎关节受到过度压力和损伤... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-20
- 脊椎僵直预防的最佳方法是保持良好的坐姿和站姿。正确的坐姿包括让脊柱保持自然弯曲，双脚平放在地面上，双手放在膝盖上或下垂，保持颈部和肩膀放松。在长... 阅读全文>>
脊椎僵直
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