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- 时间：2023-09-19
- 肩胛骨酸痛可以通过正确的姿势和锻炼肩部肌肉来预防。保持正确的姿势是预防肩胛骨酸痛的关键。应该保持坐姿或站姿的挺直背部，避免驼背或弯腰。在使用电脑... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-19
- 预防肩胛骨酸痛的措施主要有正确的姿势和运动方法、适当的休息与放松。肩胛骨酸痛是由于肌肉紧张和过度使用导致的，如果长时间保持错误的姿势或者使用错误... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-11
- 预防肩胛骨酸痛包括以下几个方面：1.维持良好的姿势：尽量避免长时间保持一个姿势不动，比如长时间低头使用手机或电脑；在坐姿、站姿、走路时尽量保持挺... 阅读全文>>
肩胛骨酸痛
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