症状查询
    按部位
    按科室
    按人群
    按字母
    疾病百科
    医院库
    医生库
    药品库
    复禾健康> 症状查询> 女性生殖系统> 原发性痛经> 饮食宜忌
共有10462个症状

    原发性痛经

  • 概述
  • 症状起因
  • 鉴别诊断
  • 如何预防
  • 饮食宜忌
  • 治疗方法
  • 经验分享
  • 专家答疑
  • 推荐医院
  • 权威医生
        原发性痛经饮食宜忌
        发布时间:2023-08-23   来源:复禾健康网   78人关注

      痛经,在经期或经期前后出现的下腹部痉挛性疼痛,有时还伴有全身性不适,严重则影响日常生活。一项针对14~25岁的年轻女性所作的调查显示,该年龄阶段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰,其中痛经最为常见。那痛经怎么快速缓解疼痛呢?快来让我们一起了解看看吧!

      痛经怎么快速缓解疼痛?

      1、吃红糖。月经痛经期间可以食用红糖帮助缓解痛经。中医提到红糖有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有缓解疼痛的疗效。对于女性失血较多、体力消耗较大的女性喝点红糖水会有一定的帮助,如果是月经期间受了风寒,还可以在红糖水中加一些生姜,有助于血液循环,祛除风寒,可以缓解痛经和预防感冒。

      2、吃红枣。红枣中不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养物质,还有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。对于在月经期间出现痛经的女性来说可以起到缓解痛经的作用。

      3、吃桂圆。桂圆中含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的作用。对于经期女性出现的痛经有很好的缓解作用。

      4、吃榴莲。在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

      5、吃巧克力。对于痛经的女性可以适量食用一些巧克力,因为巧克力属于高热量甜食,它能够加速血液循环,减缓平滑肌的收缩和血管的痉挛。所以,它能够帮助女性缓解痛经。另外,巧克力中含有咖啡因,对于女性月经期间痛经、轻微头痛也有缓解作用。

      痛经如何按摩比较好?

      按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液,后再进行按摩:

      1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

      2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

      3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

      痛经吃什么药物好?

      原发性痛经的患者可以采取口服避孕药的方式来调节痛经,其中50%的病人可以完全缓解,90%的病人症状明显减轻。

      原发性痛经的女性子宫活动增强,部分是由于卵巢激素失衡,黄体期剂月经前期雌激素水平升高所致,口服避孕药可能是通过降低前列腺素、血管加压素、缩宫素水平来抑制子宫的活动。

      总结:缓解痛经的食疗方法有很多种,但每天都处于忙碌中的女性朋友也许都没有时间制作食疗,这个时候要是能有一杯茶帮助缓解痛经该有多好。

        分享到 0
      0

      其他原发性痛经饮食宜忌文章:

      查看更多 原发性痛经饮食宜忌 文章>>
    促炎食物可加重痛经 这种食物强烈推荐
    身边不少女性被痛经问题所困扰,来月经时小腹部坠痛,感觉全身酸痛无力,不...详细>>
    原发性痛经吃什么药 原发性痛经的原因什么
    原发性痛经,即功能性痛经,是指月经期疼痛,常呈痉挛性,集中在下腹部。其...详细>>
    痛经吃什么药
    患者出现痛经,应根据具体病情针对性用药,具体如下:1、原发性痛经:患者...详细>>
    原发性痛经饮食禁忌
    原发性痛经是指没有明显原因造成的月经疼痛,常伴随着腹痛、恶心等不适症状...详细>>
    原发性痛经的饮食禁忌有哪些
    原发性痛经的饮食禁忌有:烟酒、辛辣食物、咖啡、巧克力、甜食、油腻食物、...详细>>

          原发性痛经 专家答疑(已有120个问题)

          更多>>

        今日坐诊大夫

        杨欣主任医师 教授

          擅长:尿失禁,子宫脱垂,妇科内分泌,更年期及绝经相关疾病,子宫异常...[详细]
        • 原发性痛经困惑了我14年了,怎样能治好?
        • 原发性痛经!
        • 原发性痛经来月经时肚子痛还呕吐,白带多,怎么办
        • 我是原发性痛经,去【请问用什么药比较有效果
        • 原发性痛经,不知如何能解决痛经一大难题
        • 长期痛经,原发性痛经

            原发性痛经 是怎么引起的?

            更多>>
          • 肚子疼冒虚汗是什么原因
          • 小腹胀痛暗示哪些疾病
          • 突然小腹疼痛是怎么回事
          • 突然小腹疼痛是怎么回事
          • 原发性痛经症状起因

            原发性痛经 如何治疗?

            更多>>
          • 腋下乳房外侧按压疼痛
          • 腹部左右两侧疼痛该怎么办
          • 痛经能治好吗 原发性痛经怎么进行治疗
          • 月经疼痛的治疗方法都有什么呢
          • 原发性痛经治疗方法

            原发性痛经 吃什么好?

            更多>>
          • 促炎食物可加重痛经 这种食物强烈推荐
          • 痛经怎么快速缓解疼痛 痛经如何按摩比较好
          • 原发性痛经吃什么药 原发性痛经的原因什么
          • 痛经吃什么药
          • 原发性痛经饮食禁忌

            最新文章

          • 原发性痛经起因分析
          • 原发性痛经怎么治疗
          • 原发性痛经的饮食禁忌有哪些

                热门搜索

                经前腹痛怕冷 功能性痛经 头痛乏力 恶心呕吐腹泻 下腹痉挛性疼痛 子宫内膜异位症 子宫发育不全 颈管狭窄

                    原发性痛经 必读

                  • 原发性痛经是怎样引起的?
                  • 原发性痛经的治疗方法有哪些?
                  • 原发性痛经应该如何预防?
                  • 原发性痛经需要做哪些化验检查?
                  • 原发性痛经有哪些相似症状?
                  • 原发性痛经有哪些伴随症状?
                  • 原发性痛经如何鉴别与诊断?
                  • 原发性痛经由哪些疾病导致的?

                      原发性痛经 伴随症状

                    • 经行身痛
                    • 月经期头胀痛
                    • 看东西变远
                    • 紧张性失眠
                    • 经前乳胀
                    • 经行情志异常
                    • 紧张性疲劳
                    • 经行浮肿
                    • 经行呕吐
                    • 血虚经行抽搐
                  • 关于我们
                  • |MCN服务
                  • |联系我们
                  • |服务条款
                  • |意见反馈
                  • |复禾健康網
                  特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
                  Copyright © 2005-2025 Fuhe All rights reserved 复禾健康 版权所有

                  复禾移动版

                  微信公众号