宜吃：低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类、鱼类、豆类等。

禁忌：高脂、高胆固醇、高热量的食物，如动物肝脏、谷物制品、奶酪、黄油、肥肉、烘焙食品等。

详细分析：

脂质沉积症是一种脂类代谢障碍性疾病，食物摄入过多的脂肪和胆固醇会导致血液中的脂质沉积在血管壁上，增加患心脑血管疾病的风险。因此，对于脂质沉积症患者来说，食物应该选择低脂、高纤维的食物，避免摄入高脂、高胆固醇、高热量的食物。

宜吃的食物包括蔬菜、水果、全谷类、鱼类、豆类等，这些食物富含大量的膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等有益营养成分，能够促进身体健康，降低血脂，有助于预防心脑血管疾病的发生。

禁忌的食物包括动物肝脏、谷物制品、奶酪、黄油、肥肉、烘焙食品等，这些食物脂肪和胆固醇含量较高，会促进血脂的沉积，增加心脑血管疾病的风险。脂质沉积症患者应该避免或少食这些食物，可以选择低脂或无脂的食品替代，如低脂的肉类、牛奶、乳制品等。