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    寒湿困脾口腻

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        寒湿困脾口腻饮食宜忌
        发布时间:2023-09-26   来源:复禾健康网   56人关注

      寒湿困脾口腻,平时不能吃食物有:生冷食物、油腻食物、辛辣食物和甜食等。

      寒湿是中医术语,指寒冷湿气过多,阻滞了正常的气血运行,导致脾胃功能失调。口腻是脾胃失调的常见症状,口中有异味,食欲不振,舌苔黏腻等。因此,为了保持脾胃健康,应避免食用以下食物:

      首先是生冷食物。生冷食物如生冷水果、生冷蔬菜、生冷海鲜等,容易损伤脾胃阳气,造成脾胃功能低下,引起脾胃寒湿。

      其次是油腻食物。油腻食物如油炸食品、煎炸食品、红肉、动物内脏等,会给消化系统带来负担,加重脾胃湿浊,使脾胃功能更加衰弱。

      再次是辛辣食物。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等,能够通过刺激脾胃而增加湿热因素,加重脾胃寒湿的症状。

      最后是甜食。甜食如糖、蜂蜜、巧克力等,容易产生湿邪,加重脾胃寒湿,影响脾胃的消化和吸收功能。

      寒湿困脾口腻时,应避免食用生冷食物、油腻食物、辛辣食物和甜食,这些食物都会加重脾胃寒湿的症状,影响脾胃的功能,因此要选择清淡易消化的食物,并且必要时求助于中医,进行调理。

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