泌尿生殖窦的饮食禁忌主要有高盐食物及味精、辛辣刺激食物、咖啡和浓茶、酒精、油炸食物、腌制食品、荤食过多等。泌尿生殖窦是泌尿系统和生殖系统的重要部分，需要避免一些食物和饮料，以维护身体的健康。

高盐食物及味精会增加泌尿生殖窦的负担，因为高盐食物会导致水分潴留，增加尿液的量，给泌尿系统带来额外负担。辛辣刺激食物具有刺激性，容易引起泌尿生殖窦的发炎和不适。咖啡和浓茶中的咖啡因会刺激膀胱，增加尿频和尿急的发生。酒精和油炸食物会对泌尿生殖窦造成刺激，容易导致尿频、尿急等症状加重。腌制食品中的亚硝酸盐会损害泌尿生殖窦的健康，增加患上泌尿系统疾病的风险。荤食过多会导致蛋白质过剩，增加肾脏的负担，患上泌尿生殖窦病的风险也会增加。

因此，为了维护泌尿生殖窦的健康，人们在饮食中应避免食用高盐食物及味精、辛辣刺激食物、咖啡和浓茶、酒精、油炸食物、腌制食品和荤食过多。合理的饮食习惯对于维护泌尿生殖窦的功能和健康至关重要。