脾胃积热流涎的人最好避免食用辛辣刺激、油腻和生冷食物。

脾胃积热流涎是指脾胃功能失调，引起体内热气积聚，产生流涎等症状。而辛辣刺激食物如辣椒、花椒、姜、蒜等会增加体内热气，加重脾胃积热的症状。油腻食物如炸鸡、油炸薯条、油炸酥糕等会增加肠胃负担，使消化功能更加紊乱，进一步加重积热的症状。而生冷食物如冰块、冰淇淋、生冷水果等会刺激脾胃，导致消化功能减弱，产生胃寒等不适症状。

另外，脾胃积热流涎的人还应该避免食用过饱和过饥饿的食物。过饱会加重胃肠负担，导致脾胃功能更加紊乱；过饥会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，加重积热的症状。

对于脾胃积热流涎的人而言，应该选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜、水果汁等。多摄入富含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，排除体内废物，减轻脾胃负担。还可以选择一些具有清热解毒作用的食材，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，帮助清除体内湿热。

脾胃积热流涎的人应该避免辛辣刺激、油腻和生冷食物，选择清淡易消化的食物，有助于舒缓症状，促进脾胃恢复健康。另外，合理的饮食习惯和放松心情也是改善脾胃积热的重要因素。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。