肝经湿热腰如绳束平时不能吃辛辣刺激性食物，因为这类食物会加重湿热症状。

肝经湿热是中医理论中的一种病症，主要表现为腰部疼痛、腰酸、腰如绳束等症状。湿热的形成可能是由于饮食不当、久坐不动、情绪波动等原因导致肝经湿热的产生。

辛辣刺激性食物具有刺激性强、温热性的特点，如辣椒、大蒜、生姜、花椒等。这类食物在进入人体后会刺激消化系统和泌尿系统，增加胃液分泌和肠蠕动，加重肝经湿热的症状。辛辣食物会使湿热在腰部聚集，导致腰部疼痛、腰酸等不适感加重。

辛辣食物具有较强的刺激性，容易引起胃肠道不适，导致消化不良、胃痛等问题。而消化不良又可能使肝经湿热进一步加重。

因此，肝经湿热腰如绳束的人在日常饮食中应避免摄入辛辣刺激性食物。相反，应选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆类、瘦肉等，以帮助排除体内湿热，缓解肝经湿热的不适症状。

肝经湿热的人还应避免暴饮暴食、过量饮酒，保持规律的作息时间，避免过度疲劳，保持良好的心态，从而有助于调整体内的阴阳平衡，减轻湿热症状。