肾阴亏虚尿浊的人平时应避免食用辛辣刺激的食物。原因如下：

1. 辛辣刺激的食物会加重肾阴亏虚的症状。辛辣食物通常具有火热的性质，能够刺激身体的阳气，从而加重肾阴亏虚的症状。肾阴亏虚的人体内的阴液不足，而辛辣食物容易让身体生成过多的阳气，导致阴阳失调，进一步伤害肾脏。

2. 辛辣刺激的食物容易导致尿浊加重。辛辣食物刺激尿液中的尿素和草酸盐，使得尿液变得更浓稠，浑浊度提高。这对肾脏的伤害更大，因为肾脏需要过滤浓度高的尿液，增加了肾脏的负担，容易导致肾功能进一步衰竭。

3. 辛辣刺激的食物会加重尿频和尿急的症状。辛辣食物会刺激膀胱黏膜和尿道，导致膀胱过度兴奋，引起尿频和尿急。肾阴亏虚的人本身就容易出现尿频和尿急的症状，食用辛辣刺激的食物会加重这些症状，给身体带来更多不适。

4. 辛辣刺激的食物会影响睡眠质量。肾阴亏虚的人常常伴有失眠和多梦的症状，而辛辣刺激的食物具有兴奋作用，容易导致失眠和多梦加重，影响睡眠质量。

肾阴亏虚尿浊的人应避免食用辛辣刺激的食物，以减轻症状并保护肾脏健康。