热毒侵肺的人平时应避免食用辛辣刺激性食物，因为这些食物会加重病情。

辛辣刺激性食物包括辣椒、生姜、蒜、花椒、洋葱等。这些食物含有辣味成分，会刺激鼻腔和呼吸道黏膜，加重鼻痒症状。辛辣食物也会使人体内热能上升，加重体内燥热的病理状态，进而加重热毒侵肺的病情。

热毒侵肺的人还应避免吃油腻食物和发物。油腻食物如油炸食品、动物脂肪、葱蒜炒菜等，会增加体内湿热的积聚，加重病情。发物指的是一些容易引起过敏反应的食物，如海鲜、腌制品、巧克力、坚果等，容易诱发热毒侵肺引起的鼻痒症状。

热毒侵肺的人还应避免食用烟酒和咖啡等刺激性饮品。烟酒和咖啡中的刺激成分会加重鼻腔和呼吸道黏膜的刺激，加重症状。

对于热毒侵肺的人来说，饮食上应以清淡、易消化的食物为主。可以选择新鲜蔬菜、水果、粗粮等，这些食物具有清热解毒、润肺养阴的效果，有益于改善症状。保持适当的饮水量也有助于病情的缓解，可以帮助排除体内毒素，减轻鼻痒症状。

热毒侵肺的人应避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物、发物和刺激性饮品，以免加重病情。而选择清淡、易消化的食物，并保持适当的饮水量，有助于改善鼻痒症状。如果症状持续或加重，应及时就医。