宜吃：清淡易消化的食物，如面条、稀饭、馄饨汤、蒸蛋等。

禁忌：油腻、辛辣、刺激性强的食物，如油炸食品、辣椒、姜、蒜等。

详细分析：

小儿发烧时，由于体内免疫系统处于高度紧张状态，消化系统相对较弱，因此应该选择清淡易消化的食物。这些食物能够为小儿提供足够的能量，帮助其抗击病菌。同时，由于儿童通常不爱吃药，通过合理的膳食调理，还可以保证小儿在发烧期间充足的营养摄入。

宜吃的食物包括：

1.面条：易于消化，能够为小儿提供足够的碳水化合物。

2.稀饭：容易消化且含有较多水分，有助于防止小儿脱水。

3.馄饨汤：不仅营养丰富，还能够增强小儿免疫力。

4.蒸蛋：蛋白质含量高，易被消化吸收。

禁忌的食物包括：

1.油炸食品：含有大量的脂肪和油脂，容易加重小儿胃肠负担。

2.辣椒、姜、蒜等：这些食物具有刺激性强的特点，易引发胃肠道不适和口干等症状。

在小儿发烧期间，家长们应该合理安排饮食，避免给小儿带来二次增加的伤害，同时加强营养摄入，有助于提升小儿免疫力。