气滞血瘀视物变形的人平时不能吃辛辣和生冷食物。

原因如下：

1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、生姜、蒜等，具有刺激性，容易造成气滞血瘀的症状加重。辛辣食物会刺激消化道黏膜，导致消化功能紊乱，影响气血的正常运行。辛辣食物还能促使毛细血管扩张，增加血液淤滞的可能性。

2. 生冷食物：生冷食物如生冷水果、冷饮等，具有凉性。凉性食物容易导致血液循环减缓，加重气滞血瘀的症状。凉性食物还会影响消化功能，导致消化不良，进一步加重病情。

针对气滞血瘀视物变形的人，应该选择性温性的食物来调理身体。温性食物有助于血液循环，促进气血的正常运行，缓解症状。

适宜食用的温性食物包括：生姜、大蒜、丁香、桂皮、黑胡椒、羊肉、狗肉、鸡肉、鹅肉、鳜鱼、巴西利、花椒等。这些食物能够促进气血运行，缓解气滞血瘀所引起的视物变形的症状。

除了注意饮食外，对于气滞血瘀的人还应注意生活方式的调整。保持良好的作息习惯、适量参加运动、避免长时间熬夜等都有助于改善气滞血瘀的症状。另外，可通过中医理疗如针灸、拔罐等来改善气滞血瘀的病情，加速病症康复。