肝肾亏损经行腰痛时，平时应避免食用以下食物：

1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、姜、葱、蒜等，可能刺激肝肾，加重腰痛症状。

2. 油腻食物：油腻食物如油炸食品、高脂肪食物等，容易导致体内湿热的增加，加重肝肾亏损，进而加重腰痛。

3. 加工食品：加工食品中往往含有添加剂、防腐剂等化学物质，这些化学物质可能对肝肾产生负面影响，加重腰痛症状。

4. 咖啡和酒精：咖啡和酒精都会对肝脏造成负担，加重肝肾亏损，对腰痛不利。

5. 糖分过多的食物：糖分过多的食物如糖果、甜品、碳酸饮料等，容易导致脾胃虚弱，进而加重腰痛。

肝肾亏损经行腰痛的原因是肝肾功能虚弱，无法保持足够的生命活力和平衡身体的阴阳，导致腰痛的发生。肝肾主要功能是储存精气，调节血液循环，如果肝肾功能亏损，就会导致腰痛等症状。而上述食物中的辛辣食物、油腻食物和加工食品可能会加重湿热和炎症的病理状态，刺激肝肾，加重腰痛症状。咖啡和酒精对肝脏有直接负担，会加重肝肾亏损。糖分过多的食物容易导致脾胃虚弱，脾胃虚弱会影响肝肾功能，进而加重腰痛。

因此，在肝肾亏损经行腰痛时，应尽量避免食用上述食物，以减轻肝肾负担，维持身体的阴阳平衡，缓解腰痛症状。同时，应适度增加摄入新鲜蔬果、粗粮和富含优质蛋白质的食物，补充营养，增强体质，有助于康复和预防腰痛的再次发生。另外，积极保持适量的运动和良好的作息习惯也对缓解腰痛非常有益。针对个体情况，最好咨询医生或中医师的建议，制定个性化的饮食计划。