热入营血红疹平时不能吃辛辣刺激食物、油腻食物和烟酒。

热入营血红疹是一种由于体内火气过盛引起的皮肤疾病。而辛辣刺激食物如辣椒、生姜、大蒜等具有刺激性，容易激发体内火气继续升高，导致血红疹的发生和加重。因此，患有热入营血红疹的患者应尽量避免食用这些食物。

油腻食物是指各种煎炸食物、油炸食品等，这些食物容易引起胃肠功能紊乱，导致消化不良，进而使内火过旺，影响血液循环，从而加重热入营血红疹的病情。油腻食物也容易导致体内沉积过多的脂肪，使人体体重增加，加重热入营血红疹的症状。因此，患者应尽量减少油腻食物的摄入。

烟酒也要避免。烟草中的尼古丁和酒精都属于刺激物质，能够刺激血管扩张，增加血管壁的通透性，使热入营血红疹的症状加剧。同时，烟酒还会加重肝脏负担，影响肝脏的排毒功能和免疫力，进而影响热入营血红疹的康复。因此，患者应尽量避免吸烟和饮酒。

热入营血红疹患者在日常饮食中要避免辛辣刺激食物、油腻食物和烟酒的摄入。合理的饮食结构对于调节体内火气、缓解热入营血红疹症状非常重要。患者还应保持良好的生活习惯和规律的作息时间，合理分配劳动和休息。如果症状严重，应及时就医并遵医嘱进行治疗。