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    气血两虚毛发脱落

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        气血两虚毛发脱落饮食宜忌
        发布时间:2023-09-23   来源:复禾健康网   68人关注

      气血两虚和毛发脱落患者平时应避免食用一些不适合的食物。原因是因为这些食物可能会进一步损害气血和毛发健康,加重病情。

      患有气血两虚和毛发脱落的人应避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、生姜、葱、大蒜等。这些食物性温热,容易引发体内阳气过盛,导致气血不足,进而影响毛发生长和保持。另外,辛辣食物还会刺激头皮血管扩张,导致过度脱落。

      患有气血两虚和毛发脱落的人应尽量少食用生冷食物,如生冷水果、冷饮、冰淇淋等。这些食物容易伤及脾胃,阻碍消化吸收,进而导致气血不足,影响毛发的生长。冷食物还会导致体内血液循环不畅,供应头皮和毛发的养分不足,从而产生脱发现象。

      另外,患有气血两虚和毛发脱落的人应避免过量食用油腻、高热量的食物,如油炸食品、脂肪肉类等。过多的油脂摄入会导致脂质代谢紊乱,堆积在毛囊周围的皮脂分泌过多,影响毛发的呼吸和发根的营养供应,导致脱发加重。

      患有气血两虚和毛发脱落的人还应避免烟酒的摄入。烟酒中的有害物质会直接损害毛囊和头皮的血管,导致毛发的生长受阻,加剧脱发情况。

      患有气血两虚和毛发脱落的人应注意避免食用辛辣刺激、生冷、油腻和烟酒等不适合的食物,以维持气血平衡和毛发健康。同时,还应积极调整饮食结构,增加摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如海鱼、豆类、蔬菜和水果等,有助于改善气血状况,促进毛发生长。良好的生活习惯、适当的运动和充足的休息也是保持气血和毛发健康的重要因素。

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        潘明政副主任医师 副教授

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