肾绞痛宜吃：低盐、低脂、高纤维、高蛋白、高维生素含量的食物，如淡泡菜、黑木耳、芹菜、莲藕、海带、鲤鱼、鲫鱼、蛋类、牛奶、豆类等。

肾绞痛禁忌：辛辣、油腻、刺激性强的食物，如浓茶、咖啡、辣椒、酒、酸性食物、腌制食品、海鲜等。

详细分析：

肾绞痛是由于肾腺素血管收缩作用等原因导致肾脏缺氧引起的一种疼痛。在饮食上，应注意饮食健康，避免摄入过多对肾脏有刺激作用的食物。

宜吃的食物：淡泡菜、黑木耳、芹菜、莲藕、海带等富含维生素和纤维素的蔬菜，可以有效增加肾脏代谢正常的养分，减轻肾脏负担。鱼类中的鲫鱼、鲤鱼蛋类等蛋白质含量较高的食物，可以帮助恢复肾脏正常的代谢功能。

禁忌的食物：油腻、辛辣和刺激性强食物对于肾脏的刺激作用较大，如浓茶、咖啡、辣椒、酒、酸性食物、腌制食品、海鲜等都应尽量避免或减少食用。除此之外，还应特别注意饮食中盐分的摄入量，避免盐分过高引起肾脏负担。