肺动脉杂音平时应避免摄入过多的含咖啡因和刺激性食物。原因如下：

第一，咖啡因的摄入会导致血管收缩，增加血液流过狭窄的肺动脉时的阻力，进而加重肺动脉杂音。常见的含咖啡因的食物和饮品包括咖啡、茶、可乐以及巧克力等。尤其是浓缩的咖啡因饮料，如浓咖啡和浓茶等，其咖啡因含量更高，摄入后可能会迅速引起血管的收缩和心率的加快，从而增加心脏的负担。

第二，刺激性食物也应尽量避免。刺激性食物包括辛辣食物、腌制食品和油炸食品等。这些食物特点是辛辣刺激口腔和胃肠道，进而刺激神经系统和血管，导致血压升高，心跳加快。对于肺动脉杂音患者来说，这些刺激性食物可能会使心脏负荷加重，血管扩张，进而加重杂音。

肺动脉杂音是由肺动脉瓣膜关闭不完全引起的异常杂音，常见于先天性心脏病或心脏瓣膜病等。这种杂音会影响心脏的正常血液循环，加重心脏负荷，影响心脏功能。因此，在日常饮食中，应尽量避免摄入过多的含咖啡因和刺激性食物，以减轻血管的收缩和心脏的负担，从而减轻杂音的程度和影响。同时，合理的膳食结构和饮食习惯也有助于维护心脏健康，提高身体的免疫力和整体康复能力。因此，对于肺动脉杂音患者来说，遵循合理的饮食规律和健康的生活方式是减轻杂音症状、改善心脏功能的重要手段。