仰头反射阳性时，平时应避免食用辛辣、刺激性的食物。原因是这些食物可能会刺激消化道，导致仰头反射的症状加重。

仰头反射阳性，又称为婴儿仰头反射，是新生儿生理性的一种保护性反射。当有外物或食物接触到婴儿的嘴唇或舌头时，婴儿会不自觉地仰头反射，把物体推出。这是一种自然反应，帮助婴儿排除可能引起窒息的物体。

然而，仰头反射有时可能会在婴儿长大后仍然存在，尤其是在喂食过程中。当婴儿被强制仰头时，或在进食时过度仰头，可能会导致食物倒流入婴儿的喉咙或食道，引起仰头反射阳性。食物倒流可以刺激食道和喉咙的敏感神经末梢，引起反射性地仰头或咳嗽。

为避免仰头反射阳性的症状加重，应避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、葱、姜、大蒜等。这些食物中含有辣椒素、辣酶等成分，可以刺激消化道黏膜，增加胃酸分泌，导致胃酸反流和喉咙不适。食物的过热或过冷也可能刺激食道和喉咙，引起仰头反射。因此，尽量避免食用过热或过冷的食物。

除了辛辣和刺激性食物，还应避免婴儿太过饱胀的饮食。过饱胀会增加胃内的压力，增加胃酸反流的风险。因此，在喂食婴儿时，要遵循适量、细嚼慢咽的原则，避免过快过量喂食。

仰头反射阳性时应避免食用辛辣、刺激性食物，尽量避免食用过热或过冷的食物，并注意喂食不要过快过量，以减少仰头反射的症状加重的风险。但若症状持续或加重，建议咨询医生或儿科专家的建议。