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    生理性闭经

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        生理性闭经饮食宜忌
        发布时间:2023-09-26   来源:复禾健康网   30人关注

      生理性闭经平时不能吃以下食物:寒凉性食物、刺激性食物、含激素的食物。

      寒凉性食物包括:苦瓜、藕、冬瓜、西瓜、柠檬、橙子、柚子、荔枝、梨、香蕉、绿豆、草莓等。这些食物性寒凉,进食后容易导致子宫收缩、血管收缩,造成子宫内膜排出,从而使月经提前或者推迟。

      刺激性食物包括:辣椒、花椒、葱、姜、蒜、酒、茶、咖啡、可乐、巧克力、甜点等。这些食物具有刺激性,会导致血液循环加速,进而刺激子宫蠕动,可能导致月经不调或提前来潮。

      含激素的食物包括:肉类特别是动物内脏肉、奶制品特别是高脂肪奶制品、人工添加的激素食品等。这些食物中含有激素成分,摄入过多可能会干扰人体内分泌系统的正常运作,从而影响女性月经周期。

      在平时,对于生理性闭经的女性,应尽量避免摄入寒凉性食物、刺激性食物和含激素的食物。还应注意均衡饮食,增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入,保持良好的营养状态对月经的恢复和调理至关重要。

      生理性闭经的女性需要注意饮食调理,避免寒凉性、刺激性和含激素的食物的摄入。合理搭配膳食,保持营养均衡,有助于身体健康,促进月经的恢复和调节。另外,如果闭经情况持续较长时间或有其他身体不适症状,建议及时就诊,进行相关检查和治疗。

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        成宁海副主任医师 副教授

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