肾小球内“三高”包括高血压、高血脂和高血糖。患有肾小球内“三高”的患者在平时应避免摄入过多的盐分、动物脂肪和糖分。

患有高血压的肾小球病患者应避免过多的盐分摄入。高盐饮食会增加体内的钠离子浓度，导致肾小球内压力升高，加重肾小球的负担。摄入大量盐分还会增加体内液体潴留，使血容量增加，进而导致血压升高。因此，减少食盐摄入对于肾小球内高血压患者来说非常重要。

肾小球内高血脂患者应避免过多的动物脂肪摄入。动物脂肪中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多会导致血脂升高。高血脂会损伤肾小球的滤过功能，使肾小球滤过率下降，进而造成肾功能损害。因此，减少动物脂肪的摄入，选择低脂肪的食物对于肾小球内高血脂患者是有益的。

肾小球内高血糖患者应避免过多的糖分摄入。高血糖会导致肾小球糖尿病并损害肾小球滤过器的结构和功能，进而引发肾功能衰竭。摄入过多的糖分会使血糖升高，导致肾小球的糖尿病进一步恶化。因此，肾小球内高血糖患者应减少糖分的摄入，选择低糖食物。

肾小球内“三高”患者在平时应避免盐分、动物脂肪和糖分的过量摄入。合理的饮食结构对于维护肾小球功能和减少肾脏损伤非常重要。因此，患有肾小球内“三高”的患者应在医生的指导下制定合理的饮食计划，远离与肾小球损伤相关的食物。