白渣样鼻涕平时不能吃辛辣食物，因为辛辣食物会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔更加充血和炎症，加重鼻涕分泌，使感冒症状加重。

鼻涕的产生是身体对病毒、细菌等病原微生物的一种自我保护机制。当感受到病原微生物的入侵时，身体会增加鼻涕的分泌，以帮助排除这些病原微生物。而辛辣食物中的辣椒素等化学物质具有刺激性，会进一步刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔更加充血和炎症，从而使鼻涕分泌加重，刺激症状加剧。

辛辣食物还可能对消化系统造成不适。辛辣食物会刺激胃部黏膜，增加胃酸分泌，容易引发胃灼热、胃痛等消化不良症状，特别是对于本来就有胃炎、胃溃疡等问题的人来说更加不利。

因此，当您出现白渣样鼻涕时，应尽量避免食用辛辣食物，例如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。取而代之，应选择一些清淡、易消化的食物，例如蔬菜、水果、米粥等，来确保营养的摄入，同时降低刺激鼻腔和消化系统的可能。多喝水也有助于稀释鼻涕，促进病原微生物的排出。

需要注意的是，当白渣样鼻涕长时间存在，伴有其他症状如发热、咳嗽等时，应及时就诊医生进行检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。