促甲状腺激素释放激素Thyroid Stimulating Hormone Releasing Hormone, TRH缺乏时，应避免食用以下食物：

1. 大豆及其制品：大豆中含有一种称为异黄酮的植物化学物质，它可以影响甲状腺功能并抑制甲状腺激素的合成。因此，当TRH缺乏时，食用大豆及其制品可能会进一步抑制甲状腺激素的正常合成和释放。

2. 十字花科蔬菜：十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝、羽衣甘蓝等，它们含有一种称为硫代葡萄糖苷的物质。在体内，硫代葡萄糖苷会被代谢为硫氰酸盐，过量的硫氰酸盐可能会干扰碘的吸收和利用，从而影响甲状腺激素的合成。

3. 芝麻和亚麻籽：芝麻和亚麻籽富含亚麻酸，而亚麻酸会抑制甲状腺激素的合成。因此，在TRH缺乏时，过多地摄入芝麻和亚麻籽可能会进一步抑制甲状腺激素的正常合成和释放。

4. 高碘食物：虽然TRH缺乏本身并不直接与碘的代谢有关，但碘是甲状腺激素的重要组成部分。因此，在甲状腺激素合成和释放受到限制的情况下，过多的碘摄入可能会导致甲状腺的进一步负担和不适。常见的高碘食物包括海藻、海鱼、海鲜等。

当TRH缺乏时，应避免食用大豆及其制品、十字花科蔬菜、芝麻和亚麻籽以及高碘食物。这些食物可能会通过不同的机制干扰甲状腺激素的合成和释放，进一步增加甲状腺功能的不适。在饮食上需注意平衡营养摄入，并遵循医生的建议进行适当的限制。