上眼睑增厚松弛是一种常见的眼部问题，对日常饮食有一定的影响。在这种情况下，以下食物应尽量避免或适量摄入：盐分高的食物、高糖食物、咖啡因和刺激性食物。

盐分高的食物应该限制摄入。过多的盐分会导致体内水分潴留，从而导致眼部组织浮肿和水肿加重。因此，应尽量避免食用过咸的食物，如咸菜、腌制食品和加盐的调味品。

高糖食物也应该减少食入。高糖食物会导致体内糖分水平升高，引起眼部血管扩张，进而增加眼睑血管的负担，引起眼部组织松弛和眼袋的形成。因此，尽量减少摄入糖分过高的食物，如糖果、巧克力、甜饮料等。

咖啡因和刺激性食物也应该适度限制。咖啡因是一种刺激性物质，会导致血管收缩，加重眼睑组织松弛和浮肿。因此，应适度减少饮用咖啡、茶和含咖啡因的饮料。刺激性食物如辣椒、生姜等，也会引起眼部血管扩张，增加眼睑松弛的程度，应适量控制。

需要注意的是，虽然饮食对眼部问题有一定的影响，但是它并不能彻底治愈眼部增厚松弛的问题。如果出现上眼睑增厚松弛的情况，应及时就医并接受专业治疗。医生会根据具体情况制定个体化的治疗方案，包括手术和非手术方法，以达到有效改善的目的。同时，合理的饮食搭配、均衡的营养摄入也是维持眼部健康的重要因素，应该保持良好的饮食习惯。