仰卧位低血压晕厥时，平时需要避免过量的盐和含有酒精的食物。

低血压是指血压低于正常范围，导致全身器官供血不足的情况。仰卧位低血压是指当人体从坐位或立位突然转为仰卧位时，由于血液回流异常导致血压迅速下降，出现头晕、眩晕、晕厥等症状。

过量的盐和含有酒精的食物会加重仰卧位低血压晕厥的症状。盐里含有的钠元素会导致体内水分的滞留，增加血液容量，使血液变得更加稠厚，从而导致心脏需要更多能量来将血液输送到身体各个部分，加重心脏负担，加剧低血压的症状。

酒精可以通过扩张血管的作用降低血压，对于本来就存在低血压的人来说，会进一步降低血压，导致晕厥的风险增加。酒精还会影响神经系统的正常功能，抑制中枢神经，干扰血压的稳定性。

因此，在仰卧位低血压晕厥的情况下，最好避免过量的盐和含有酒精的食物。同时，还应该控制每日的水分摄入量，以避免血液过稀，进一步加重症状。另外，适量的锻炼身体，保持健康的体重，也有助于改善低血压状况，减少晕厥的发作。