乳头黄色溢液平时不能吃辛辣食物和刺激性饮料。原因是辛辣食物和刺激性饮料可能加重乳头黄色溢液的症状，并可能导致其恶化。

乳头黄色溢液一般是乳头周围的皮脂腺分泌的分泌物。在正常情况下，乳头周围的皮脂腺分泌物应为无色或白色，且量少。但当分泌物呈现黄色且增多时，可能是由于乳头周围皮肤发炎或感染所致。

辛辣食物和刺激性饮料包括辣椒、花椒、姜、蒜、咖啡、浓茶等。这些食物和饮料含有大量辣素和咖啡因等刺激物质，其刺激性质可使乳头周围的皮肤更加敏感，导致发炎或加重已有的炎症，进而增加乳头黄色溢液的产生。辛辣食物和刺激性饮料还可能刺激乳头周围皮肤的血管扩张，增加局部血流量，加重炎症和不适感。

对于乳头黄色溢液问题，控制饮食是一个重要的治疗和预防手段。除避免辛辣食物和刺激性饮料外，还应适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类等，以帮助改善皮肤健康。保持乳房及乳头周围的清洁和干燥也是非常重要的。患者还应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，以确定病因并采取相应的治疗措施。