手酸的人在平时应该尽量避免食用辛辣食物、酸性食物和油腻食物。原因是这些食物可能会加重手酸症状，使疼痛更加严重。

辛辣食物可能会刺激神经，导致手部血管收缩和炎症。辣椒、花椒等辛辣食物中的辣素对血管有一定的刺激作用，长期摄入可能引起手部血液循环不畅，加重手酸的症状。因此，手酸的患者应该避免食用辣椒、花椒、辣酱等辛辣食物。

酸性食物可能会加重酸化反应，导致手部关节和肌肉的痛苦。柑橘类水果、酸奶、白醋等食物在体内会产生酸性代谢产物，增加体内酸碱平衡的失衡，从而造成关节和肌肉的酸化反应。因此，手酸的患者应该尽量避免摄入过多酸性食物。

油腻食物可能会导致血液黏稠度增加，手部血液循环减慢。油炸食品、高脂肪的肉类和奶制品等油腻食物会增加血液中的胆固醇和脂肪含量，使血液黏稠度增加，流动性变差，造成手部血液供应不足，加重手酸的症状。因此，手酸的患者应该尽量避免摄入过多的油腻食物。

在日常生活中，手酸的人应该保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，以维持身体的健康和免疫力。保持适当的运动量和良好的姿势也有助于减轻手酸的症状。如果手酸的症状严重影响日常生活，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。