呈红色条索，游走的浅静脉平时不能吃高热量、高脂肪和高盐食物。

高热量食物如炸鸡、汉堡包、热狗等会使血液粘稠度增加，增加血流阻力，导致血管扩张，加重毛细血管扩张。高脂肪食物如猪蹄、肥肉等摄入过多会导致胆固醇和脂肪酸升高，使血液变得粘稠，影响血液循环。高盐食物如罐头食品、腌制品等会导致血压升高，加重血管扩张和充血。

呈红色条索，游走的浅静脉患者应避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激血管扩张，加重症状。同时，戒烟限酒也是必要的，因为烟草中的尼古丁和酒精都会刺激血管扩张，加重症状。

呈红色条索，游走的浅静脉患者应该保持饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，有助于促进血液循环和减轻症状。