肝内钙化灶平时不能吃高盐、高脂和刺激性食物，原因如下。

高盐食物会增加肝脏的负担。高盐饮食会引起体内钠离子浓度升高，从而导致水分滞留，使体内血容量增加，压力增大，血管扩张。这会过度负担肝脏，加重肝内钙化灶患者的病情。

高脂食物会增加脂肪的合成和积聚。高脂饮食会导致脂肪在肝脏中的合成和积聚增多，加重肝脏的负担，进而加速肝内钙化灶的形成和发展。高脂食物还容易导致血脂升高，进一步损害肝脏功能，加重疾病症状。

刺激性食物会刺激肝脏。刺激性食物如辛辣、烟酒等会刺激肝脏，引起炎症反应，增加肝内钙化灶的发作风险。同时，烟酒等有害物质会损害肝脏细胞，导致肝脏功能失调，对身体健康产生负面影响。

除了注意饮食，肝内钙化灶患者还应该坚持适量运动，并保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、定时就寝、保持心情舒畅等。定期复查是非常重要的，及时了解病情变化，根据医生建议进行治疗和调整饮食。肝内钙化灶患者应该避免摄入高盐、高脂和刺激性食物，以保护肝脏健康。