产后头痛是一种常见的症状，给新妈妈的身心健康带来很大的困扰。除了寻求医疗帮助外，饮食也是调理和保养的重要方面。那么，产后头痛平时不能吃什么呢？

新妈妈要避免摄入过多的咖啡因和含咖啡因的饮料。咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮品可能会刺激神经系统，加重头痛症状。咖啡因还可能影响睡眠质量，进一步加剧头痛的不适。

新妈妈要限制饮酒和避免酒精类饮料。酒精可能会扩张头部血管，加剧头痛症状，同时也会对身体恢复产生不良影响。产后头痛时，应避免饮酒或饮用含有酒精的饮料。

另外，新妈妈要少吃糖分高的食物。高糖食物可能会导致血糖波动，引发头痛症状。同时，高糖食物也可能会引发肥胖等问题，不利于身体健康。产后头痛时，应减少高糖食物的摄入。

新妈妈还要避免摄入过多的油腻食物和油炸食品。这些食物可能会导致血脂升高，加重身体负担，同时也不利于身体健康。产后头痛时，应选择清淡、易消化的食物。

新妈妈要避免食用过敏原食物。部分新妈妈在产后可能会出现过敏反应，如头痛等不适症状。如果怀疑自己对某些食物过敏，应尽量避免食用，以减轻头痛症状。

产后头痛平时不能吃什么主要包括含有咖啡因的饮料、酒精类饮料、高糖食物、油腻食物和油炸食品等。新妈妈应选择清淡、易消化、无刺激性的食物，以减轻头痛症状，促进身体恢复。同时，如果头痛症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。