皮损似干燥的灰泥样平时不能吃辛辣刺激性食物，因为这些食物可能会加重皮损的症状并导致不适。

辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、生姜等，它们含有辣素和挥发性刺激物质，会导致皮肤毛细血管扩张，血流增加，使皮损部位更加充血、发红和疼痛。辣椒和花椒中的辣椒素还具有一定的刺激性，可能引起局部皮肤瘙痒、灼热感和疼痛。

对于皮损似干燥的灰泥样，还应避免摄入高糖食物。高糖食物如糖果、巧克力、甜点等，会使血糖浓度升高，进而刺激胰岛素的分泌。高胰岛素血症会促进皮脂腺分泌更多的皮脂，并可能导致皮肤角质过度增生，使皮肤变得更加干燥和粗糙。

含有咖啡因的食物和饮料也应尽量避免。咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，具有兴奋作用。咖啡因的摄入可能导致紧张、焦虑和失眠等不适感，对于皮损似干燥的灰泥样的人来说，这些不适感可能会加重皮损的症状。

对于皮损似干燥的灰泥样，要避免摄入辛辣刺激性食物、高糖食物和含有咖啡因的食物和饮料，以减少皮损的刺激和不适感。当然，每个人的体质和对食物的耐受性都不同，应根据自身情况和医生的建议进行饮食调理。