泛恶欲吐有什么忌口，答案很简单——辛辣食物和油腻食物。这是因为辛辣食物和油腻食物容易刺激胃黏膜，引发胃炎或肠胃不适，进而引发泛恶欲吐的感觉。特别是对于胃肠功能较弱的人群，食用过多的辛辣和油腻食物会产生胀气、腹胀、恶心等不适感，进而引发呕吐的欲望。

所以，在日常生活中，为了保持胃肠的健康，大家应尽量避免摄入过多的辛辣食物和油腻食物。而应选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以及煮熟的食物。还需要注意不要过度饮酒，过度饮酒会对胃肠道产生刺激，导致泛恶欲吐的感觉。

正确的饮食习惯对于预防泛恶欲吐非常重要。要远离过多的辛辣食物和油腻食物，选择健康的饮食方式，才能保持胃肠的健康，避免不必要的不适感。