多囊卵巢综合征平时不能吃以下食物：

高糖及升糖指数高的食物：如甜品、巧克力和糖果等，平时可以用粗粮代替精米精面，减缓血糖的升高。研究表明，高血糖是多囊卵巢综合征的其中一个诱因，而高糖食物和升糖指数高的食物会快速升高血糖，所以要少吃此类食物。

富含雌性激素的食物：例如避孕药、坚果、豆类食物等。由于雌性激素可以加重多囊卵巢综合征，所以含有雌性激素的食物要少吃。