多汗且臭味较浓的人平时应该避免食用以下食物：

辛辣食物：辛辣食物会刺激汗腺分泌，增加出汗量，同时也会导致皮肤油脂分泌增多，加重异味。

刺激性食物：刺激性食物会加速身体的新陈代谢，使汗腺更加活跃，加重多汗和异味。

油腻食物：油腻食物中含有大量的脂肪和胆固醇，会加重皮肤油脂分泌，使异味更加明显。

高蛋白食物：高蛋白食物会被细菌分解，产生异味，因此应该减少食用。

含碘丰富的食物：含碘丰富的食物如海带、海藻等，会刺激甲状腺分泌，加重多汗和异味。

多汗且臭味较浓的人应该避免食用辛辣、刺激性食物、油腻食物和高蛋白食物等，以减少出汗和异味。同时，应该注意保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果等健康食品，以帮助缓解症状。