肤色赤红平时不能吃辣椒、生姜、烟酒、鱼虾海鲜、羊肉、辣椒等辛腥发散的温热之品，因为这些食物会刺激血管扩张，加重肤色赤红的症状。

肤色赤红可能是面部皮肤毛细血管扩张导致的，具体原因可能是生理因素、环境因素、化妆品使用不当、皮肤疾病等多种原因引起。除了注意饮食，还应注意防晒、保持皮肤清洁、避免过度刺激等2。如果肤色赤红持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。