宜吃：高蛋白、高维生素、高纤维的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蔬菜、水果等。

禁忌：油腻、腌制、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、姜蒜等。

详细分析：

机械性压迫是指由于某些原因，身体内部的器官受到了外部物质的压迫，从而引起不同的病症。例如肠道受到压迫，容易出现便秘和腹胀等问题。这种情况下，宜吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物，以帮助消化和增强身体免疫力。其中鸡肉和鱼肉富含高蛋白质，能够促进组织修复和增强抵抗力；豆类、蔬菜和水果富含纤维素，有助于促进肠道蠕动和提高排便效率。

而禁忌油腻、腌制、辛辣、刺激性食物则是因为这类食物容易引起胃肠道的刺激，使得肠道更容易受到压迫而出现症状。例如油炸食品含有大量脂肪和胆固醇，容易导致胆汁分泌减少，使得消化不良；辣椒、姜蒜等刺激性食物则会使得肠道更加充血，导致压迫感更严重。因此，在机械性压迫的情况下，应该避免这些食物，以保护胃肠健康。