绝经年龄过早的女性在饮食方面需要特别注意，以下食物应尽量避免：

寒凉和生冷食物：会引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行。

肥肉以及动物内脏：不利于消化，会加重身体的不适感。

咖啡或刺激性的饮品或酒水：会影响睡眠质量，给身体造成影响和伤害。

辛辣的食物：会造成经血生成受损，使经血乏源而致闭经。

油腻的食物：不利于肠胃的蠕动和消化，还不利于身体的健康。