邪气留恋战汗平时不能吃辛辣食物。辛辣食物容易引起内热，增加体内湿气的生长，从而导致邪气留滞和战汗增多。

辛辣食物包括辣椒、姜、葱、蒜等。这些食物刺激性较强，会加速体内的新陈代谢，增加汗液的分泌。当人体处于战斗、剧烈运动或高温环境下时，会出现战汗，这是机体通过排汗来散热的正常生理反应。然而，如果食用了过多的辛辣食物，会增加体内湿气的滞留量，加重症状。

其中，辣椒是最具代表性的辛辣食物。辣椒中含有辣椒素，具有刺激性味道，并能增强食欲，但它也会加重人体的内热感觉，导致战汗增加。辣椒还能刺激消化道，增加胃肠蠕动，所以食用辛辣食物还容易引起消化不良等相关问题。

姜、葱、蒜等食材也具有一定的辛辣性，能够刺激味蕾和神经，引起机体产生与战汗相关的生理反应。姜还具有温热性质，容易扩张血管，增加血液循环，从而导致战汗增多。因此，为了控制邪气和战汗，平时应尽量避免食用过多的辛辣食物。

除了辛辣食物，还有些其他的饮食禁忌需要注意。例如，过冷、过热的食物和饮料都不宜食用，因为它们容易引起内部湿气的产生和积累。过于油腻的食物也应限制摄入，因为油腻食物容易造成消化不良和积食，从而加重湿气滞留和战汗增加的情况。

因此，邪气留恋战汗平时应尽量避免食用辛辣食物，这样可以帮助减轻邪气滞留和战汗增多的困扰，维持身体的健康。