胃黏膜脱垂平时不能吃的食物包括辛辣食物、刺激性食物、粗糙食物和过冷或过热的食物。

辛辣食物对胃黏膜有一定程度的刺激作用，容易引起胃黏膜炎症的发作，导致胃痛、消化不良等症状加重。

刺激性食物如煎炸食物、肉类等，会增加胃的负担，加重已经受损的胃黏膜的炎症症状。

再次，粗糙食物如坚果、籽等，容易刺激胃壁，损伤黏膜，加重胃黏膜脱垂的症状。

过冷或过热的食物刺激胃黏膜，增加胃黏膜炎症的风险。同时，过冷或过热的食物也会影响胃的消化功能，导致胃酸和胆汁分泌不足，影响食物的消化吸收，使症状加重。

胃黏膜脱垂患者应避免食用辛辣食物、刺激性食物、粗糙食物和过冷或过热的食物，以免引发或加重炎症症状。饮食宜清淡、细软，适当分食，避免暴饮暴食，给予胃黏膜充分的休息和恢复的机会。若症状严重或无法缓解，应尽早就医并遵循医生的建议进行治疗。