象限性偏盲的人在平时应尽量避免食用含有光敏色素的食物。

原因是，光敏色素是一种可以被紫外线激发的化合物，会使得视网膜上的视觉色素分子变性。而对于象限性偏盲也称为色盲患者来说，他们的视神经传递光学信号至视觉中枢的过程中存在缺陷。这种缺陷是由于视网膜中色素细胞的缺陷或不正常工作引起的，导致他们无法正常感知一些颜色。

具体而言，像红色、绿色、黄色这些属于光敏色素的食物患者都应该尽量避免。例如，草莓、西瓜、胡萝卜等食物都含有丰富的红色素，而绿茶、豆角、塔塔粉等则富含绿色素。这些食物的摄入可能会对象限性偏盲者的视觉感知能力产生进一步的影响。

虽然说最好避免食用含有光敏色素的食物，但是对于第一次接触这些食物的人来说，可以先尝试少量摄入，观察是否会出现视觉上的异常或者不适感。有些象限性偏盲者对光敏色素的敏感度比较低，可能不会出现明显的问题。但对于那些对光敏色素较为敏感的人来说，食用这些含有光敏色素的食物可能会导致视觉上的混乱或者困惑。

为了保护自己的视力和视觉感知能力，象限性偏盲的人在平时应该尽量避免摄入含有光敏色素的食物。