1. 学会放松心情：阳虚痰阻哮鸣的发作与情绪压力有一定关系，因此应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

2. 合理调节饮食：饮食方面应避免辛辣刺激、生冷油腻、肥甘厚腻的食物，增加蔬菜水果、粗粮和清淡的食物摄入，同时多喝适量温水，以保持身体内部的水分平衡。

3. 温和锻炼身体：适度的运动可以提高身体的阳气，增强身体免疫力，但要注意选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈的运动和过度劳累。

4. 注意保护呼吸系统：避免吸入有害气体和尘埃，保持室内空气流通，减少吸烟和二手烟的接触。

5. 定期就医检查：定期到医院进行呼吸系统相关的检查，及时发现病情变化，进行相应的治疗，并遵从医生的指导。

阳虚痰阻哮鸣的调理保养方法的原理是通过改善体内阳气的生理状态和调整生活习惯来减轻症状和提高身体抵抗力。阳虚痰阻是中医学中的病理概念，指的是体内阳气虚弱导致机体的气血循环不畅，而哮鸣则是表现为呼吸道病变引起的喘息声。因此，调理保养的方法主要是通过调整饮食、锻炼、心理状态和日常生活习惯，来改善气血循环，提高阳气水平，减轻病症。合理的饮食结构和适度的运动还可以增强机体的免疫力，提高对病原体的防御能力，减少疾病复发的风险。通过定期检查和治疗，可以及时发现病情变化，进行相应的调理和干预，防止病情进一步加重。