得了喜食异物，调理保养的关键在于找到替代品并寻求专业帮助。喜食异物可能是一种心理障碍或食欲异常，需要经过适当的调理和治疗才能恢复正常的饮食习惯。

寻找替代品是调理喜食异物的重要步骤之一。喜食异物可能是由于人体对于某种口感或口味的追求导致的，因此找到相似的但更安全、更营养的替代品是非常重要的。例如，如果喜食吸纳剂，可以选择食用富含纤维的水果和蔬菜，以满足口感上的需求。如果喜食非食物物质，如纸张或毛发，可以选择口感类似但更安全的食物，如饼干或坚果。

寻求专业帮助也是非常关键的。喜食异物可能是一种心理障碍，可能与焦虑、压力或其他心理因素有关。寻求专业的心理治疗师或心理医生的帮助，可以帮助您了解喜食异物的背后原因，并提供相关的治疗方案。心理治疗可以帮助您认识和理解自己的行为，探索解决问题的方式，并提供心理支持和指导。

另外，保持营养均衡的饮食也是很重要的。喜食异物可能导致营养不均衡或缺乏，从而对身体健康造成负面影响。因此，建议找到适合自己的营养饮食方案，并保持良好的饮食习惯。可以咨询营养师或医生的建议，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

调理保养喜食异物的关键在于找到替代品并寻求专业帮助。寻找口感类似但更安全、更营养的食物，可以满足口味上的需求。同时，寻求心理治疗师或心理医生的帮助，了解喜食异物的原因，并提供相关治疗方案。保持营养均衡的饮食也很重要，可以咨询营养师的建议，确保充足的营养摄入。通过综合的调理和保养，帮助自己恢复正常的饮食习惯。