要调理保养得了肝经湿热阳强，首先需要进行中医调理，同时也需要注意生活习惯和饮食调节。肝经湿热阳强是由于湿热从脾胃经络上升，致使阳气亢盛，而肝经又和阳气密切相关，因此需要通过中医调理来平衡阳气，清利湿热。

中医调理常常采用草本药物治疗，如龙胆草、黄连、栀子、黄芩等都有清热利湿的作用，可以通过煎煮成药汤进行饮用。适当按摩肝经和足太阳膀胱经也可以帮助舒缓湿热阳盛的症状。

除了中医调理，还需要调整生活习惯。肝经湿热阳强的人需要避免受风，不宜过于劳累和暴露在阳光下。同时保持良好的情绪状态也很重要，积极乐观的心态可以减轻肝经湿热阳强带来的不适。保持充足的睡眠也有助于调理肝经湿热阳强。

饮食方面，肝经湿热阳强的人需要避免食用辛辣刺激和油腻食物，如辣椒、生姜、大蒜、糖、油炸食品等，这些食物会刺激肝经，加重湿热阳盛的症状。可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、杂粮、清煮鱼肉等，这些食物有助于舒缓湿热阳盛的症状，并调整体内阴阳平衡。

调理保养肝经湿热阳强需要通过中医草本药物的治疗、调整生活习惯和调节饮食来平衡阳气，清利湿热。同时，保持良好的情绪状态和充足的睡眠也是非常重要的。为了达到最佳效果，建议咨询中医师进行个体化的调理方案，根据自身症状和体质进行治疗。