要调理和保养湿热蕴结引起的阴囊瘙痒，首先应该采取以下措施：保持干燥清洁、穿宽松透气的内裤、避免摩擦和刺激、保持良好的个人卫生习惯、调整饮食和生活习惯、寻求医生的建议和治疗。

湿热蕴结引起的阴囊瘙痒主要是因为湿热引起的阴部潮湿，促使细菌繁殖和感染，从而引起瘙痒不适。因此，保持干燥清洁是调理的关键。可以经常用温水清洗阴部，并用柔软的毛巾轻轻擦干。同时，更换干净的内裤，最好选择纯棉材质的宽松透气内裤，以保持阴部的通风和干爽。

避免摩擦和刺激也是重要的措施。可以避免长时间坐着，尤其是坐在硬座椅或椅子上。还应避免穿紧身裤和粗糙的材质摩擦阴部，以减少刺激和摩擦带来的瘙痒感。

保持良好的个人卫生习惯也是必要的。应经常更换干净的内裤和毛巾，不与他人共用，避免传播细菌。尽量避免用含有刺激性成分的洗液、香皂、沐浴液等清洁阴部，以免加重瘙痒感。

调整饮食和生活习惯也可以缓解湿热蕴结引起的阴囊瘙痒。应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果。保持规律的生活作息，充足的睡眠和适当的运动也有助于提高免疫力，减少湿热的产生。

在以上措施无法缓解症状时，应及时就医寻求医生的建议和治疗。医生可能会根据具体情况给予口服药物、外用药膏或中药泡脚等治疗建议，帮助减轻阴囊瘙痒的不适感并根治潜在的湿热问题。

调理和保养湿热蕴结引起的阴囊瘙痒需要从保持干燥清洁、穿宽松透气的内裤、避免摩擦和刺激、保持良好的个人卫生习惯、调整饮食和生活习惯、寻求医生的建议和治疗等多方面入手，以缓解症状并预防复发。