得了风热蕴肤猫眼疮的调理保养可以从以下几个方面进行：

饮食调整：患者应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维的食物，以促进新陈代谢，排出体内湿热。同时，应该适量补充蛋白质和能量，以增强身体免疫力。

生活习惯：患者应该养成良好的生活习惯，如按时作息、充足睡眠、避免过度劳累等，可以帮助调节体内内分泌，增强身体免疫力，预防病情加重。

运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，预防病情加重。

药物治疗：患者应该根据医生的建议使用药物治疗，包括中药调理、外用药膏等，以缓解症状、控制病情。

皮肤保养：患者应该注意皮肤清洁，避免过度清洗和化妆品的使用，以减少对皮肤的刺激和损伤。同时，可以使用保湿霜、防晒霜等护肤品，以保护皮肤。

心理调适：患者应该保持情绪稳定、心态平和，避免情绪波动过大对病情产生不利影响。

得了风热蕴肤猫眼疮的调理保养需要注意饮食调整、生活习惯、运动锻炼、药物治疗、皮肤保养和心理调适等方面。这些措施可以有效地排出体内湿热，增强身体免疫力，缓解症状，控制病情，促进病情的好转和康复。同时，如果出现相关症状，应该及时就医检查，避免病情恶化。