要调理和保养谵妄，首先应该接受专业的医学治疗。谵妄是一种意识状态的紊乱，可能是由于药物副作用、感染、脱水等原因引起的。这一状况需要医生的帮助，以确定病因并进行相应的治疗。

一旦得到医生的指导和治疗，下面是一些可以帮助调理和保养谵妄的方法：

1. 提供支持和安全环境：确保患者的安全是至关重要的。提供安静、宁静的住所，减少刺激和噪音，以帮助患者保持冷静和放松。

2. 维持良好的睡眠：睡眠对于调理谵妄非常重要。尽量维持规律的睡眠时间，并创建舒适的睡眠环境。避免使用刺激性食物或饮料，并限制咖啡因的摄入。

3. 保持合理的营养：提供均衡的饮食，确保患者获得足够的营养。避免食用过多的糖和咖啡因，因为它们可能会加重谵妄的症状。

4. 进行思维刺激：有节制地进行一些思维刺激的活动，如解谜游戏、阅读或听音乐。这些活动可以帮助保持大脑活跃，减轻谵妄的症状。

5. 建立稳定的日常生活：将日常生活安排得有规律，提供一定的结构和稳定性，这有助于患者在谵妄期间感到安全和安心。

6. 提供情感支持：与家人、朋友和医疗专业人员建立联系，分享感受和情绪。情感支持可以帮助患者减轻焦虑和恐惧，增强内心的安全感。

7. 接受康复治疗：一旦症状缓解，可以考虑进行康复治疗，以提高患者的认知功能和独立生活的能力。

最重要的是，通过与医生合作，遵循医生的指导和建议，以确保获得正确的治疗和护理。定期的检查和医学监测对于预防和管理谵妄也非常重要。