得了血瘀产后发热需要通过合理的调理保养来缓解症状。原因是血瘀是指血液在体内凝结不畅，堆积在局部的状态，产后血瘀是产妇在分娩过程中因为子宫收缩力不足或骨盆内产后血液淤滞引起的，容易导致产后发热的症状。下面是一些建议：

1. 留意保持体温：产妇应穿着适当的衣物，避免过度出汗或低温，以保持体温平衡。应保持卧床休息，避免过度劳累。

2. 忌辛辣食物：辛辣食物会增加体内的阳气，加重血液淤滞的情况。产妇应避免辛辣食物，多食用清淡易消化的食物，保证消化系统的正常运作。

3. 适度按摩：产妇可以请专业按摩师进行产后恢复按摩，帮助疏通经络，促进血液循环。在按摩过程中，要注意避开伤口，以免感染。

4. 中药调理：可以咨询中医师，根据具体情况调配中药来改善血液循环，消除血瘀症状。但是在服用中药期间，需要密切观察身体反应，并根据医生的建议调整剂量。

5. 定期做产后复查：产妇应定期到医院进行产后复查，检查子宫恢复情况和身体健康状况。及时发现问题并采取相应的措施，有助于快速调理和康复。

得了血瘀产后发热需要注意保持体温平衡、避免辛辣食物、适度按摩、中药调理及定期产后复查。这些保养措施有助于改善血液循环，促进康复，缓解症状。需要注意的是，在调理过程中，应密切关注身体反应，并遵循医生的指导。