得了血瘀乳汁不行，需要通过调理保养来改善。血瘀乳汁不行是指乳汁流动不畅，导致乳房胀痛、乳头裂痛等情况。以下是一些调理保养的方法：

1.中医调理：可采取中医方法调节气血运行，促进乳汁流动。中医认为，血瘀乳汁不行主要是气血运行不畅所致，可以选择适合自己体质的中药进行调理。

2.饮食调理：多摄入一些活血化瘀的食物，如红枣、桃仁、黑豆等。还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等，以免加重症状。

3.按摩乳房：定期进行乳房按摩可以促进乳汁的循环，并改善血瘀乳汁不行的症状。可以用温水洗澡或敷热毛巾热敷乳房，然后用指腹轻轻按摩乳房，从外到内、从下往上的方向进行按摩。

4.穿着舒适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松的内衣，保持乳房的舒适。

5.注意休息：合理安排时间，保证充足的睡眠，避免长时间疲劳，有助于提高身体免疫力，促进乳汁的流动。

原因解释：血瘀乳汁不行是乳房养护中的一种常见问题，主要是由于各种原因导致气血运行不畅，乳汁无法顺畅流动，从而引起血瘀现象。导致血瘀乳汁不行的原因可能有乳房外伤、长期受寒、乳汁阻塞等。适当的调理保养可以帮助乳汁的循环，改善血瘀乳汁不行的症状，提高乳房的健康状况。但请注意，如果血瘀的症状严重，建议及时就医，以便得到更专业的治疗建议。