小儿发黄需要通过调理和保养来缓解。要确保足够的休息和睡眠。睡眠不足会导致肝脏功能受损，进而导致发黄症状。因此，给孩子一个良好的睡眠环境和规律的作息时间是非常重要的。

要注意饮食调理。孩子应该摄入适量的营养，尤其是维生素A、维生素C和维生素 E，这些维生素对肝脏健康有着重要的保护作用。还应避免给孩子吃太油腻和刺激性的食物，如油炸食品和辛辣食物，以减轻肝脏的负担。

适度的运动也是调理和保养的重要部分。运动对于促进血液循环和加速新陈代谢非常有益，有助于排除体内的毒素和废物。而正常的血液循环和新陈代谢有助于保持肝脏的健康状态，减轻黄疸症状。

另外，需要定期进行体检和检查肝功能。如果发现黄疸持续存在或恶化，应及时就医进行进一步的检查和治疗，这有助于及时发现潜在的肝脏问题并采取相应的措施。

家长要注意观察孩子的行为和情绪状态。如果发现孩子有食欲不振、疲劳、腹痛等不适症状，应及时咨询医生，以获取专业的建议和治疗。

调理和保养对于缓解小儿发黄症状是非常重要的。通过良好的睡眠、合理的饮食、适度的运动和定期的检查可以保护肝脏健康，减轻黄疸症状，提高孩子的生活质量。