得了疫毒侵袭胃丹痧，要通过饮食调理和保养以缓解症状。饮食调理和保养对胃丹痧的治疗至关重要，因为它们有助于减轻疼痛、修复胃黏膜和增强免疫力。

饮食调理是胃丹痧治疗的重要环节。在饮食方面，患者应遵循以下原则。应避免辛辣、刺激性食物和油腻食物，这些食物有可能加重胃黏膜的刺激和炎症反应。要避免吃太多或吃太快，尽量保持饮食规律，分多次进餐，避免饱食。应增加摄入膳食纤维，如蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进胃肠蠕动，缓解症状。要多喝水，保持水分平衡，有助于胃黏膜的修复。

保养也是缓解胃丹痧症状的重要手段。患者可以采取以下措施来保护胃黏膜。避免过度使用非处方药物，特别是非甾体抗炎药物，如布洛芬和阿司匹林等，因为这些药物会刺激胃黏膜并导致炎症。要保持情绪稳定，避免长时间的紧张和焦虑，因为情绪波动可能会影响胃肠道的蠕动和分泌功能。规律的运动和适量的休息也有助于提高免疫力，促进胃黏膜的修复和恢复。

通过饮食调理和保养对胃丹痧进行治疗是非常重要的。合理的饮食和保养措施能够减轻疼痛、修复胃黏膜和增强免疫力，从而加快康复进程。然而，需要注意的是，饮食调理和保养只是缓解症状的一部分，如果症状持续严重或有其他并发症，应及时就医寻求专业的医疗建议。