得了脾虚夹湿睑弦赤烂需要调理保养的方法有以下几点：

调理饮食。脾虚夹湿眼睑弦赤烂通常与饮食习惯有关，所以要避免食用寒凉、油腻和辛辣的食物，同时多食用易于消化、富含营养的温热食物，如姜、大枣、山药、粳米等，可以帮助补脾健胃，清除体内湿气，从而改善症状。

适当锻炼。适度的锻炼可以加强身体的代谢能力，促进血液循环，提高免疫力，有助于改善脾虚夹湿睑弦赤烂的症状。建议选择适合自身情况的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，避免过度劳累和剧烈运动。

保持良好的生活习惯也是很重要的。脾虚夹湿眼睑弦赤烂与不良的生活习惯密切相关，如熬夜、饮酒过量、暴饮暴食等，都会加重症状。因此，要保证足够的睡眠时间，规律作息，避免熬夜；戒烟限酒，调整饮食结构，避免过度油腻和刺激性食物，养成健康饮食的习惯。

可以辅助一些中医保健方式。可以采用一些中医的调理方法来改善脾虚夹湿眼睑弦赤烂的症状，如艾灸、拔罐、推拿等，可以促进气血流通，调整脾胃功能，从而减轻症状。但要注意选择合适的时间和方法，并在专业人士指导下进行。

脾虚夹湿睑弦赤烂的调理保养需要调整饮食，适当锻炼，保持良好的生活习惯，并可辅助中医保健方式，以提高脾胃功能，清除体内湿气，从而改善症状。同时，也需注意个体差异，根据自身情况调整，如有需要，还应咨询医生的建议。